Ba yếu tố gây lão hóa da

Yếu tố hàng đầu gây lão hóa da:

bức xạ tia cực tím, lão hóa do ánh sáng

70% quá trình lão hóa da bắt nguồn từ tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tia UV ảnh hưởng đến collagen trong cơ thể, chất giúp giữ cho làn da trông trẻ trung. Nếu collagen bị teo đi, da sẽ mất đi độ đàn hồi, bị chảy xệ, xỉn màu, không đều màu, tăng sắc tố, nám da và các vấn đề về da khác.

Quang phổ rộng của mặt trời được chia thành UVA và UVB. Tia UVB có bước sóng ngắn và chỉ có thể đốt cháy lớp da trên cùng, không thể xuyên sâu vào bên trong; tuy nhiên, tia UVA có bước sóng dài và có thể xuyên qua kính và sâu hơn vào da, cuối cùng làm suy yếu collagen và dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Nói một cách đơn giản, tia UVA gây lão hóa, tia UVB gây cháy nắng, và tia cực tím có thể làm tổn thương DNA tế bào, làm giảm hoạt động của nguyên bào sợi và ngăn chặn quá trình tổng hợp collagen, dẫn đến đột biến tế bào, lão hóa và chết tế bào theo chương trình (apoptosis). Vì vậy, tia UV có ở khắp mọi nơi, dù trời nắng hay nhiều mây, bạn vẫn cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời một cách hiệu quả.

Yếu tố quan trọng thứ hai trong quá trình lão hóa da

Các gốc tự do oxy hóa

Từ khóa quan trọng đối với các gốc tự do là 'oxy'. Mỗi lần hít thở, chúng ta đều hít vào khoảng 98 đến 99% oxy; oxy được sử dụng để đốt cháy thức ăn chúng ta ăn và giải phóng các phân tử nhỏ để tế bào chuyển hóa, đồng thời giải phóng rất nhiều năng lượng để cơ bắp hoạt động.

Nhưng có lẽ chỉ 1% hoặc 2% lượng oxy lại chọn một con đường khác và nguy hiểm hơn, lượng oxy nhỏ này thường được gọi là các gốc tự do, chúng tấn công các tế bào của chúng ta. Theo thời gian, tổn thương này tích lũy dần.

Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da. Cơ thể chúng ta có cơ chế bảo vệ giúp sửa chữa những tổn thương do các gốc tự do gây ra cho tế bào, nhưng khi các gốc tự do tích tụ nhanh hơn tốc độ sửa chữa của tế bào, da sẽ dần dần lão hóa.

Hình ảnh trên là mô da thật của cơ thể chúng ta, bạn có thể thấy rõ lớp biểu bì trên cùng sẫm màu hơn và lớp hạ bì bên dưới hơi sáng hơn, lớp hạ bì là nơi chúng ta sản xuất collagen, và các tế bào sản xuất collagen được gọi là nguyên bào sợi, chúng là những cỗ máy sản xuất collagen.

Các nguyên bào sợi ở giữa hình là các nguyên bào sợi, và mạng nhện bao quanh chúng là collagen. Collagen được sản xuất bởi các nguyên bào sợi, và làn da trẻ là một mạng lưới collagen ba chiều và liên kết chặt chẽ, với các nguyên bào sợi kéo mạnh các sợi collagen để tạo cho làn da trẻ một kết cấu đầy đặn và mịn màng.

Và lớp da cũ, các nguyên bào sợi và collagen liên kết với nhau bị phân hủy, các nguyên bào sợi lão hóa thường cản trở sự thẩm thấu của collagen, theo thời gian, da cũng bắt đầu lão hóa, đây là điều chúng ta thường nói đến hiện tượng lão hóa da, vậy làm thế nào để giải quyết vấn đề oxy hóa da?

Ngoài việc chú ý hơn đến kem chống nắng, chúng ta có thể sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin A, vitamin E, axit ferulic, resveratrol và các thành phần khác; thường xuyên ăn nhiều trái cây và rau củ có màu sắc tươi sáng, chẳng hạn như cà chua, vì cà chua rất giàu lycopene.

Nó có khả năng hấp thụ oxy tốt và ngăn ngừa stress oxy hóa, bạn cũng có thể ăn nhiều bông cải xanh hơn, bông cải xanh chứa một thành phần gọi là glycoside dầu mù tạt, sau khi hấp thụ thành phần này, chúng sẽ được lưu trữ trong da, giúp các tế bào da tự bảo vệ. Những loại trái cây và rau quả này có thể thúc đẩy khả năng chống lão hóa của tế bào.

Yếu tố quan trọng thứ ba trong quá trình lão hóa da

Sự glycation của da

Trong thuật ngữ chuyên ngành, glycation được gọi là phản ứng glycosyl hóa không enzyme hoặc phản ứng Melad. Nguyên tắc là đường khử liên kết với protein mà không cần enzyme; đường khử có khả năng phản ứng thuận nghịch cao với protein, và đường khử cùng protein trải qua một phản ứng oxy hóa, khử hydro và sắp xếp lại kéo dài, dẫn đến sự hình thành các sản phẩm cuối cùng của quá trình glycosyl hóa, hay gọi tắt là AGEs.

AGEs là một nhóm chất thải sinh học liên kết, màu vàng nâu, không thể đảo ngược, không bị phân hủy bởi enzyme và là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa ở người. Khi chúng ta già đi, AGEs tích tụ trong cơ thể, dẫn đến tăng độ cứng của thành mạch máu, mất cân bằng chuyển hóa xương dẫn đến loãng xương, và phá hủy các sợi collagen và elastin trong lớp hạ bì dẫn đến lão hóa da. Lão hóa da do glycation được tóm tắt trong một câu: đường phá hủy các protein khỏe mạnh và biến đổi cấu trúc protein trẻ thành cấu trúc protein già, dẫn đến lão hóa và mất độ đàn hồi của các sợi collagen và elastin trong lớp hạ bì.